Mijn lichaam bevond zich heel lang in een staat van permanente stress zonder dat ik daar bewust van was.
Een lichaam in permanente stress brengt fysieke ongemakken:
- slecht slapen en daardoor nooit echt uitgerust;
- moeilijkheden om mij te concentreren en de focus te houden;
- een gebrek aan energie om de dag door te komen;
- pijn op de schouders en in de nek;
- bij momenten prikkelbaar en onrustig;
- een gemeten verhoogde bloeddruk;
- problemen met de dagelijkse vertering;
"Ik heb stress" of "Mijn lichaam is in stress"!
En ik mezelf maar blijven wijsmaken dat dat normaal was. "Dat hoort nu eenmaal bij mijn drukke leven!"
- Elke dag opstaan zonder uitgerust te zijn.
- Opstaan en weer eens doorgaan.
- Alle signalen vanuit mijn lichaam elke dag negeren.
Ik kwam in contact met hartcoherentie. Een stressreductietechniek.
- Ik leerde meer over een lichaam in chronische stress.
- Ik werd bewust van hoe die dagelijkse stress mijn lichaam fysiek volledig aan het ondermijnen was.
- Ik begreep dat chronische stress een zware energielek in mijn lichaam was.
Ik leerde om dagelijks te focussen op mijn natuurlijke ritmische ademhaling!
- Mijn ademhaling blijkt de toegangspoort te zijn om mijn lichaam tot rust te brengen.
- 3 x per dag gedurende 6 minuten ritmisch ademen installeert "veiligheid" in het lichaam.
- Een gevoel van veiligheid elimineert permanente stress uit het lichaam.
- Het gevolg van enkele keren per dag de focus te leggen op een ritmische ademhaling, had binnen een termijn van enkele weken een transformerend effect op mijn lichaam en in mijn hoofd.
- Ik had geleerd om het permanent actieve stressmechanisme terug "af" te zetten via mijn ademhaling.
De gevolgen laten zich raden... rust!
"@ease" with peace of mind.
Ik slaap terug heel goed en ben uitgerust. Geen hoofdpijn noch nekpijn. Met de focus en de concentratie is het terug top. De gejaagdheid van elke dag is verdwenen. Ik ben niet langer
permanent gestrest!
Bewustwording brengen van wat chronische stress met je lichaam doet, en een werkende oplossing aanreiken via hartcoherentie, is mijn
missie.
Ik wil en kan je helpen in je zoektocht naar rust, evenwicht en balans. Naar eindelijk thuiskomen. Dat goed gevoel brengen waar je al zo lang naar verlangt. Jezelf terug elke dag op je gemak
voelen!
Ik ben een eeuwige student die gepassioneerd is door "la condition humaine". Gedragswetenschappen kunnen mij eindeloos blijven boeien.
Boeken lezen, de natuur, het strand, de zee en genieten van een "sterk blond bier" kenmerken mij. Dat brengt rust en kalmte in lichaam en geest.
Ik heb mezelf verlost van chronische stress en alle dagelijkse ongemakken. Ik kan u dat ook bezorgen!
