Onrust, anxiety in het Engels, voel je in je lichaam. 

Die onrust in je lichaam heeft een reden. Meestal benoem jij dat als stress.

Jij verlangt er hevig naar om van dat vervelende gevoel van onrust in je lichaam af te geraken. Het is storend! Je voelt je niet op je gemak.

En dat blijkt maar niet te lukken. Onrust kan je niet zomaar laten verdwijnen uit je lichaam.

Stress kan je niet "afzetten".

"Hartcoherentie", als stressreductietechniek,

leert je hoe je je eigen stress kan afregelen

en zelfs "uit" kan zetten!

Stress en onrust tolereren, als zou dat nu eenmaal bij je leven horen, is niet echt een slim plan!

Stress ondermijnt immers lichaam en geest. Je krijgt daar ongemakken van.

Ongetwijfeld heb je daar nu al last van. Het verhoogt bovendien de al aanwezige onrust.

Hartcoherentie is een ademhalingstechniek die effectief rust installeert in je lichaam.

Op een termijn van 8 tot 12 weken ervaar je en voel je

rust en ontspanning in lichaam en hoofd.

Je voelt je gewoon terug op je gemak.