Stress is een mechanisme in het lichaam dat op "aan" staat! 

 

Onrust en ongemak zijn het gevolg van stress. Piekeren en malen ook.

 

Verlangen of hopen dat die stress plots verdwijnt werkt niet.

 

Een lichaam in stress ademt automatisch verkeerd.

 

Juist leren ademen brengt rust in lichaam en hoofd!

 

 

Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Hartcoherentie, een stressreductietechniek.

 

 

Ik leerde een eenvoudige ritmische ademhalingstechniek.

 

Ik voelde hoe mijn lichaam geleidelijk aan terug tot rust kwam.

 

Ik voelde mij terug gewoon op mijn gemak.

 

Eindelijk was het willen en verlangen concreet geworden.

 

  

Een lichaam in rust met veel meer energie.

Ik kan helder, klaar en duidelijk denken.

Eindelijk rust in lichaam en hoofd.

  

Download de "7 voordelen van hartcoherentie"

De oplossing voor stress is niet geruststelling. Het is wel nauwkeurig de wereld begrijpen zoals die is, en keuzes maken rond wat we doen en hoe we dat doen. Maar nog veel meer dan dat kunnen we stress verlichten door keuzes te maken rond de verhalen die we onszelf vertellen en de scenario's die we op die verhalen bouwen!

Hartcoherentie brengt rust in je hoofd - evenwicht in je lichaam - balans in je leven

Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.