Zoveel prikkels van buitenaf die we moeten incasseren. We mogen niets missen, moeten overal bereikbaar zijn, perfect in het huishouden, optimaal presteren op het werk en dan ook nog de ideale partner en/of ouder zijn. Het lichaam van de moderne mens is voor deze uitdagingen simpelweg niet gemaakt!
De balans tussen actie en recuperatie in het lichaam is volledig zoek. Er is niet langer plaats voor rust.
En dan ontstaat er chronische stress in je lichaam!
Is dit herkenbaar voor je in je dagelijkse leven?
Dit zijn typische kenmerken van wat chronische stress met je (lichaam) doet!
Dat je moet blijven doorgaan. Op wilskracht en doorzettingsvermogen...
tot het moment waarop je lichaam in panne valt!
Ongetwijfeld heb je daar al veel over gehoord.
Hartcoherentie is een stressreductietechniek die op het lichaam inwerkt en je geest tot rust brengt.
Zowel lichaam en geest ervaren de voordelen van dagelijkse hartcoherentie.
Leer om in 8 tot 12 weken tot rust te komen.
Om te zeggen "ik heb geen stress meer!"
Om rust te voelen in je lichaam en je hoofd.
De oplossing voor stress is niet geruststelling. Het is wel nauwkeurig de wereld begrijpen zoals die is, en keuzes maken rond wat we doen en hoe we dat doen. Maar nog veel meer dan dat kunnen we stress verlichten door keuzes te maken rond de verhalen die we onszelf vertellen en de scenario's die we op die verhalen bouwen!