Hartcoherentie

Hartcoherentie is een zeer makkelijke en effectieve ademhalingstechniek. Een stressreductietechniek.

 

Hartcoherentie brengt rust in lichaam en geest.

 

Investeer hier in jezelf en je gezondheid.
  • Tijdens de eerste stap worden we ons bewust van onze ademhaling en leren we een specifieke ademmethode, eigen aan de hartcoherentietraining.
  • In de tweede stap leren we ritmisch ademen. De werking van je hart, brein en zenuwstelsel wordt hierdoor positief beïnvloed en brengt rust.
  • Hormonen spelen een belangrijke rol in de energiehuishouding van je lichaam. In deze stap leer je het verband te zien tussen de werking van de hormonen en jouw emoties. 
  •  In stap 4 krijg je tips en tricks mee hoe je hartcoherentie kan inzetten in het dagelijkse leven.

  

De investering in dit traject bedraagt 301 EUR incl. btw. 

 

Je leert hoe het menselijk lichaam, en dan vooral het stressresponssysteem, je dagelijks welbevinden ondermijnt. Je wordt gemeten met professionele software en ziet letterlijk op het scherm wat onrust intern met je doet.

 

Investeer hier in Hartcoherentie

Bewezen effecten Hartcoherentie

  • verbetering van concentratie en focus
  • bevordering van creatief denken
  • bevordering van rustgevoel en welbehagen
  • verbetering van slaapkwaliteit
  • verbeteren van hyperventilatieklachten
  • verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen
  • verandering van gedrag en denken in positieve zin
  • daling van (stress gerelateerde) hoge bloeddruk
  • meer weerstand tegen ziekten
  • beheersing van angsten
  • ondersteunend effect bij regulering van bloedsuikerwaarden
  • toename van de performantie
  • regulering van lichaamsgewicht (in geval van emo-eten)
Weg met dagelijkse stress! Investeer in je gezondheid!

De oplossing voor stress is niet geruststelling. Het is wel nauwkeurig de wereld begrijpen zoals die is, en keuzes maken rond wat we doen en hoe we dat doen. Maar nog veel meer dan dat kunnen we stress verlichten door keuzes te maken rond de verhalen die we onszelf vertellen en de scenario's die we op die verhalen bouwen!

Hartcoherentie brengt rust in je hoofd - evenwicht in je lichaam - balans in je leven

Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.