Stressreductie

 

Iedereen die zichzelf verplicht om door te gaan, gaat op de gas staan. Er ontstaat interne gejaagdheid. 

 

Ons autonoom zenuwstelsel heeft ook een gaspedaal. En een rempedaal. Bedoeling is dat beiden hun werking kunnen uitvoeren. Zoals een balans in evenwicht. 

 

Wanneer de rem haar werk niet mag of kan doen, dan krijgt de gas vrij spel. 

 

Dat is het eenvoudige mechanisme van "chronische stress". 

 

Interne gejaagdheid of chronische stress zal u op termijn fysieke ongemakken bezorgen. Er ontstaat een herstelschuld in het lichaam. Onvoldoende rust noch recuperatie.

 

U zal die herstelschuld tolereren alsof dat bij het leven hoort. Dat is nu eenmaal zo om succesvol te zijn voor de mooie ogen van iemand anders.

 

Niet dus!