Je voelt je intern gejaagd. Je lichaam staat onder spanning. Je verlangt en droomt om te ontspannen. Dat is een lichaam in een staat van chronische stress. De stress is een gewoonte geworden. Je lichaam denkt dat het niet anders kan. Op deze manier kan je hopen en dromen van "ontspanning", maar het zal niet lukken!
De oplossing voor stress is niet geruststelling. Het is wel nauwkeurig de wereld begrijpen zoals die is, en keuzes maken rond wat we doen en hoe we dat doen. Maar nog veel meer dan dat kunnen we stress verlichten door keuzes te maken rond de verhalen die we onszelf vertellen en de scenario's die we op die verhalen bouwen!
Hartcoherentie brengt rust in je hoofd - evenwicht in je lichaam - balans in je leven
