Vechten/Vluchten of Veilig. De 3 V's van stress.
Het is het een of het ander. Ofwel zit je lichaam in de vecht-vlucht modus ofwel in de veilige modus.
Je lichaam reageert via mechanismen op je externe omgeving. Je lichaam zal reageren met de vecht-vlucht reactie op gevaar, ook wanneer dat gevaar niet bestaat.