Stress is een mechanisme in je lichaam dat op "aan" staat! 

Onrust en ongemak zijn het gevolg van die stress. Piekeren en malen ook.

Verlangen of hopen dat die stress plots verdwijnt werkt niet.

Je lichaam in stress ademt automatisch verkeerd.

Juist leren ademen installeert rust in lichaam en hoofd!

Hartcoherentie is de naam voor een stressreductietechniek.

Je leert een eenvoudige ritmische ademhalingstechniek aan.

Je voelt hoe je lichaam geleidelijk aan terug tot rust komt.

Je voelt je dan terug gewoon op je gemak.

Eindelijk zal het willen en verlangen heel concreet geworden.

Ervaar een lichaam in rust met veel meer energie.

Je kan opnieuw helder, klaar en duidelijk denken.

Eindelijk rust in lichaam en hoofd.